【总是觉得累是怎么回事 经常疲惫不只是缺觉】 人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解 ， 其实 ， 以下原因都会导致一个人消耗精力 ， 感到疲倦 。
抑郁 1 这可能是导致疲倦的普遍原因 。
缺乏运动 2 一般人会有一种错觉 ， 以为运动会令人疲累 ， 但事实刚好相反 ， 若缺少运动 ， 你的肌肉会变得虚弱 ， 当你要运用它们时 ， 便要花更大的气力 。
肥胖 3 试想像你每日都要背着十多公斤重的书籍 ， 你便会明白为何太胖会令你疲倦 。 身上多余的肉不就是你沉重的负担吗?
甲状腺不够活跃 4 如果甲状腺不活跃 ， 会减慢你的新陈代谢 ， 令你觉得疲惫 。
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