滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪;从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类(娱乐、健身)滑雪 ， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一下初次滑雪五大注意事项有哪些吧？
实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域,现已多被机械设备所替代,逐渐失去昔日的应用价值 。 竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下,运用比赛的的功能,达到竞赛的目的 ， 参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量 。 在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害 。 视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽 量配戴专业滑雪镜,避免雪盲 。 请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害 。 进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤 ， 大家知道初次滑雪五大注意事项有哪些吗？
一、装备
【初次滑雪五大注意事项】 1.滑雪服一般分为竞技服和旅游服 。 竞技服是根据比赛项目的特点而设计的,注重于运动成绩的提高 。 旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用 。 滑雪服的颜色通常十分鲜艳,这不仅是为了美观,更主要是为了安全着想 。 如果在高山上滑雪 ， 特别是在陡峭的山坡上,远离修建的滑雪场地易发生雪崩或迷失方向,在这种情况下鲜艳的服装就为寻找救援提供了良好的视觉引导 。
2.滑雪镜分为高山镜、跳台镜、越野镜、自由镜等 。 由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛 。
3.滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等 。 高山鞋一般由内外两部分构成 ， 外壳是由塑料或ABS注塑而成 ， 较硬不易变形 ， 内层由化纤织物和保温材料组成 ， 鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节,具有保护功能 。
4.滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等 。 高山板由多层结构组成,主要包括弹性板材、抗扭力的盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等 。
5.固定器也叫脱离器,是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件,它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用 。
6.雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的 。 雪杖一般分为高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖 。 除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外,其他项目都使用雪杖 。 雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具 。
二、滑雪适宜人群
从身体条件来讲 ， 年轻人比较适合滑雪 ， 四五十岁的人不是很适合滑雪 ， 因为人到中年以后关节韧带都变得脆弱 ， 而滑雪最容易伤到的就是关节韧带 。 尤其是平日运动量少的中年人 ， 在滑雪时膝关节、脚踝关节要承受巨大的压力 ， 很容易瞬间拉伤韧带 ， 要是摔倒了 ， 也极易骨折 。 另外 ， 人到了50岁以后 ， 也容易出现骨质疏松 ， 一旦摔伤更容易出现严重的骨折 ， 而且康复时间也会更长 。 此外 ， 崔丽告诉采访人员 ， 一些中年滑雪者在遇到紧急意外时 ， 反应能力比青年人略差 ， 从而造成骨损伤 。
三、安全问题
1.很多驴友因为安全问题害怕参与 。 其实 ， 只要把“功课”做足 ， 休闲滑雪是很安全的运动项目 。 领袖户外网领队小胡说 ， 多年教学经验表明 ， 不注意热身是受伤的最主要原因 。 滑雪场气温低 ， 身体发僵 ， 如果关节肌肉没活动开 ， 一上来就滑 ， 很容易受伤 。
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