孩子感冒流鼻涕怎么办孩子咳嗽老不好？吃这个分分钟见效！

大家都知道冰糖雪梨可以治咳嗽，原本脆生生的雪梨加热后变得软糯，口味更佳惊艳。所以，大家不妨试试热吃水果！除了雪梨，妈妈们不妨试试把这些水果也加热给孩子吃，不仅营养，疗效比药物还好~

蒸香蕉——通便
中医认为，香蕉性寒味甘，有清热润肠之功，香蕉蒸食可缓和其寒性，以免损伤脾胃。
本方适用于津枯肠燥所致的大便秘结，但肾功能不全、糖尿病患者不宜食用。
【孩子感冒流鼻涕怎么办孩子咳嗽老不好？吃这个分分钟见效！】

做法：
1. 将香蕉去皮放盘中，辅以冰糖，增加滋阴润燥之力，隔水蒸约10分钟；
2. 每日服用2次，可以起到清热润燥、润肠通便的作用。

盐蒸橙子——止咳最佳
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
盐蒸橙子有助于缓解肺热咳嗽，对痰黄、痰多、喉咙痛等症状有一定缓解作用。

做法：
1. 把洗净的橙子放在盐水中浸泡20分钟后；
2. 在橙子的顶部切开一片；
3. 往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉；
4. 把橙子置于碗中，凉水时放入蒸锅，水沸后蒸15分钟；
5. 蒸熟后去皮吃肉喝汁水

水煮苹果——易脾胃
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。