紫薯有点生可以吃吗-紫薯没熟透有毒吗

【紫薯有点生可以吃吗-紫薯没熟透有毒吗】紫薯含有丰富的营养物质，比如硒元素、花青素、蛋白质、碳水化合物等等。而且紫薯的淀粉含量比红薯少，粗纤维多，热量低，是很多减肥减脂人群常吃的主食类食物。紫薯糖分不高，所以我们煮紫薯的时候要煮透，口感才会更好。

紫薯有点生可以吃吗不建议食用。
生的紫薯和未熟的紫薯不能吃，容易引起腹泻和腹胀。最好在它们完全煮熟后食用。大多数人都可以吃紫薯，经常吃紫薯，能吸收紫薯中丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘，还能吸收其中的粘液蛋白，增强人体免疫力，增强抗病能力。不过紫薯吃多了容易胀气，所以一次不要吃太多，以免肠胃超负荷。

紫薯没熟透有毒吗没有毒，吃它不影响健康，但是没熟透的话吃着口感不好，不宜多食，否则会消化不良，导致腹胀、腹泻。紫薯的果肉呈紫红色或深紫色，而且比较有营养，富含硒和花青素，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，可以增强体质，紫薯富含。含膳食纤维可增加大便量，促进肠胃蠕动，清肠解毒，保持大便通畅。