1、枸杞菊花茶 ， 在菊花茶中加入枸杞 ， 泡出来的茶就是枸杞菊花茶 ， 能够疏风清热、解毒明目 ， 并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果 。经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜 。
2、因为两种都是护眼的药材 ， 能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状 。
3、枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量 。放入茶壶 ， 加入热开水 ， 3-5分钟后便可饮用 。
【枸杞子菊花茶泡水喝做法功效】4、《本草纲目》记载菊花“味甘 ， 性寒” ， 具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理表明 ， 菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。
5、枸杞 ， “补肾生精 ， 养肝 ， 明目 ， 坚精骨 ， 去疲劳 ， 易颜色 ， 变白 ， 明目安神 ， 令人长寿 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜很适合秋日进补 。”现代医学证实 ， 枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 。
护眼睛
6、枸杞 ， 具有补肾益精、养肝明目的保健功能 ， 是常用的滋补、美容、长寿的佳品 ， 与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝” 。早在古代 ， 医学家就已经掌握了枸杞的药性 。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞 ， 可使人“明目驻颜 ， 轻身不老 ， 明目安神 ， 令人长寿 。”
7、《本草正义》中载：“枸杞 ， 味重而纯 ， 故能补阴 ， 阴中有阳 ， 故能补气 ， 所以滋阴而不致阴衰 ， 助阳而能使阳旺 。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花 ， 后来因坚持每日吃一杯枸杞羹 ， 最终治愈了老花眼 。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清 ， 晨斋枸杞一杯羹 。”
8、枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素 ， 还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质 。现代医学研究证明 ， 枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤 ， 对防治眼疾也有特殊的医疗价值 。枸杞中所含的大量胡萝卜素 ， 进入人体后可在酶的作用下 ， 转化成维生素A 。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素 。由此可知 ， 枸杞对健身明目具有很强的功效 。
9、治疗眼睛模糊、视力下降 ， 可参照以下偏方：取优质枸杞一勺 ， 冲洗干净后放入杯中 ， 再用开水兑入 。待两三分钟后水温稍凉时 ， 再放入一勺洋槐花蜂蜜 ， 搅拌均匀后即可饮用 。每日晨起、睡前各饮一杯 ， 两个月后即可见效 。
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