茶泡饭怎么做好吃 茶泡饭


茶泡饭怎么做好吃 茶泡饭


茶泡饭是什么饭应该怎么做怎么吃茶泡饭,指的是用茶水泡米饭,在中国南方地区通常用热茶水来泡冷饭即为茶泡饭 。通常以盐、梅干、海苔等配料,和饭一起泡 。制作方便,取材简单 。
茶泡饭的吃法:茶泡饭很容易肚子饿,建议另带小点心(如铜罗烧)下午配茶吃 。
茶泡饭的做法如下:
1.做鲑鱼肉松:将烤箱调温至200-250℃,鲑鱼片进烤箱后烤制10-15分钟 。烤完后用筷子做成肉松,并拌入少许木鱼精(或干贝素)和生抽调味 。
2.装米饭:在便当盒或有盖随身杯子里盛米饭;
3.准备海苔:海苔最好用寿司用的,在煤气炉上快速烘一烘,在保鲜膜上用干净的剪刀把海苔切丝,并用保鲜膜包起来,以便携带;
4.准备调料:小葱与紫苏叶清洗后切丝,与鲑鱼肉松、白芝麻和芥末一起装进密封小盒子;
5.用餐前用微波炉加热米饭,米饭上放调料后加新沏的绿茶(或白开水)即可;
来源:-茶泡饭
茶泡饭正确吃法是什么茶泡饭的吃法:茶泡饭很容易肚子饿,建议另带小点心(如铜罗烧)下午配茶吃 。
梅子茶泡饭的做法:
主料:凉米饭150g 。
辅料:乌梅1颗、黑芝麻少许、海苔少许、日本酱油适量、茶水适量 。
步骤:
1、碗内盛适量凉米饭 。
2、在米饭上滴几滴日本酱油 。
3、撒上少许黑芝麻 。
4、再放上少许剪成丝的海苔 。
5、放上一颗乌梅 。
6、倒入适量茶水,没过米饭1/2处即可 。
茶泡饭怎么吃茶泡饭的做法
主料;海苔2克、茶叶2克 。
辅料;开水100毫升、熟米饭300克 。
1、海苔剪丝 。
2、茶叶倒入开水中,浸泡5分钟,茶水分离 。
3、准备熟米饭摆盘 。
4、即食虾仁3个,芥末,海苔,日本酱油,盐,倒入茶水 。
5、茶泡饭的成品图 。
茶泡饭不仅口味清新,还有不小的食疗功效:
茶泡饭能去腻、洁口、化食,中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病,茶水中的单宁酸也能有效地预防中风 。
茶多酚还能阻断亚硝胺在人体内的合成,胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质,它们在37℃和适当酸度下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶泡饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的 。
【茶泡饭怎么做好吃 茶泡饭】以上内容参考:——茶泡饭

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