今天我给大家带来的是白醋的功效与作用 ， 感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧 。
白醋的功效与作用
你知道白醋可以美容美白、淡斑 ， 做菜肴调料 ， 但你知道白醋还有这些功效吗？
白醋的好处：
1、使肌肤细腻光滑
常常食用白醋 ， 可以促进肌肤的再生能力 ， 改善肤色暗沉 ， 抑制痘痘生长 ， 令肌肤细腻光滑 ， 如初生婴儿般水嫩 。
2、促进睡眠
如果你有常常失眠 ， 难以入睡的问题 ， 通过和白醋是可以解决的哦 。 由于白醋的是由玉米、高粱等粮食加工而成的 ， 其含有多种氨基酸、维生素和矿物质等对人体有益的养分 。 而醋酸是可以加速人体内乳酸的氧化 ， 消除身体疲劳 ， 有助人轻松入眠 。
【白醋的功效与作用 白醋具有美白祛斑的功效】3、治疗关节炎
喝白醋之所以能治疗关节炎 ， 是因为白醋含有丰富的钾 ， 在缓解关节疼痛的同时 ， 还能软化钙晶体 ， 有效缓解关节进一步硬化 。 建议每日在三餐之前 ， 喝一杯加两匙白醋和两匙蜂蜜的水 ， 长期饮用更有效 。
4、治疗便秘
白醋中含有大量的酶 ， 可以促进机体的消化功能 ， 加快肠胃蠕动 ， 从而有效治疗便秘 。
5、提高人体免疫力
经常喝白醋可以促进人体对钙、铁等矿物质的消化和吸收 ， 进而提高人体的免疫力 ， 使人更加健康美丽 。
6、加快脂肪燃烧
醋含有丰富的”氨基酸” ， 可以帮助身体代谢过剩的乳酸 ， 减轻疲劳 。 经常饮用可减少体内脂肪的囤积 ， 如果再加上适量的运动 ， 则可以有效地帮助身体消耗更过热量 ， 从而达到健康瘦身的目的 。
喝醋减肥小妙招↓↓↓
1、冰糖醋（减肥瘦身、消食降压）
材料：冰糖150克 ， 香醋250克 。
做法：将冰糖捣碎 ， 放入瓶内 ， 再倒入香醋浸泡至溶后即可服用 。
每日三次 ， 每次(饭后)服10毫升 。
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