许多人都害怕脸上长痘痘， 不仅影响形象， 而且也会给心情和生活造成一定的困扰 。 首先， 我们得有个常识， 脸上长痘不一定是上火引起的， 大多数人把长痘归因于吃多了上火的食物， 这样“无辜陷害”， 痘痘自然不会远离你 。
肾阴不足 1 多是由于雄性激素分泌旺盛导致的， 以十五六岁的青少年居多， 应该尽量避免摄入含激素的食物， 如反季节种植的水果、蔬菜、洋快餐等 。
肠胃湿热 2 指的就是过多摄入油性大、过咸、辛辣等刺激性的食物， 造成皮脂分泌过多， 引起皮肤炎症， 导致长痘痘 。
熬夜失调 3 经常熬夜、生活无规律的人也极易长痘痘 。 这种痘痘表现为粉刺、丘疹、脓疱， 易感染， 千万不能用手挤压痘痘， 这样容易留下痘印或疤痕 。
脾失健运 4 【长痘痘的主要原因 教你祛痘秘方】 表现为长痘痘的病程长， 且病情严重， 痘痘多为囊肿型， 多长在下颌处 。
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