【燕窝多久吃一次什么时候吃最好】1、主要还是根据个人的体质情况 ， 以及经济情况 ， 燕窝的价格相对来说还是属于偏高的一种 ， 如果经济状况允许的情况下 ， 2到3天吃一次都是可以的 。
2、早上起床还没有吃东西的时候是最合适的 ， 在这个时间段 ， 因为肚子里还没有什么东西可以消化 ， 服用燕窝后一般15分钟左右 ， 里面的营养物质就会被身体吸收 。所以这个时间段是一天当中最适合吃燕窝的时候 ， 不仅吸收的快 ， 而且吸收的程度也好 。
3、燕窝中还有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 碳水化合物 ， 胶原蛋白 ， 可以健脾和胃 ， 促进钙剂的吸收 ， 胶原蛋白可以锁住肌肤的水分 ， 增强皮肤的弹性 ， 延缓衰老 ， 特别适合于一些熬夜 ， 体质阴虚的人群 。
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