冬季用什么泡脚好， 冬天气候寒冷， 很多人会选择泡脚来暖和身体 。 但如果能在泡脚水里再加入这几个宝贝， 效果可就不一般了！
加点生姜 1 生姜在中医上属于辛温解表药， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用较小 。 现代医学认为生姜能够刺激毛细血管， 改善局部血液循环和新陈代谢 。 怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
需要注意的是， 用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿， 而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)， 将其拍扁， 放入锅中加入小半锅水， 盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。
煮好后， 将全部姜水倒出， 加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。 泡脚时水要没过踝部， 最好边泡边搓双脚 。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质， 盖上锅盖煮可以避免其挥发 。 半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言 。
如果泡脚用的水量较多， 或是怕冷的症状比较重， 可酌情增加姜的用量 。 用生姜水泡脚一段时间后， 怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善 。
加点艾草 2 艾草具有温肺逐湿寒的作用， 用艾草泡脚还能够改善肺功能， 对于患有慢性支气管炎的人很有好处 。 取30-50克干艾草煮水泡脚， 方法与前面(生姜)相同 。
用艾草泡脚， 每周2-3次即可， 不宜过于频繁， 发热和患有低血压、糖尿病的人， 要在医师指导下使用 。
加点红花 3 红花是一种妇科常用中药， 它能够活血通经， 祛淤止痛 。 冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季提早用红花泡泡脚， 可以起到很好的预防作用 。
取红花10—15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚， 能够预防和改善冻疮 。
如果用30—50克的干艾草和10—15克的红花同时煮水用来泡脚， 还可以改善血液循环， 预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎 。
如果血液循环不好， 平时手脚容易发麻， 或者下肢出现淤血， 就可以用这两种药材一起泡脚 。 泡脚后， 不仅能够使血液循环问题得到改善， 还能够在一定程度上提高睡眠质量 。 在感冒期间用红花和艾草泡脚， 还能起到一定的治疗作用 。
加点桂皮 4 桂皮， 又称肉桂、官桂或香桂， 它与花椒都是家庭中常用的香料， 二者都有温肾阳的作用 。 用他们泡脚， 对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用 。
【冬季用什么泡脚好 这4种最合适】 肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿 。 一般首先发生在组织疏松的部位， 如眼睑或面部、足踝部， 以早晨起床时最为明显， 用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷 。
如果出现了肾源性水肿， 可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚， 煮法同煮生姜的方法 。 连续用此法泡脚能够起到 一定的消肿作用 。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状， 逐渐发展到身体其他部位， 则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿 。 这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚， 可以促进下肢血液循环， 从而达到辅助减轻水肿的目的 。
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