打高尔夫规则高尔夫球是一项老幼皆宜的运动 。再也没有比和朋友一起到室外高尔夫球场打打球更美妙的事了 。身体得到锻炼、呼吸新鲜空气、和朋友一起开怀大笑——这就是高尔夫球！
打高尔夫球时的目标是球杆把高尔夫球按顺序达到球场上的每一个洞里 。通常要打9至18个洞，直到最后一位选手把球打进最后一个洞之后再计算总成绩 。
在高尔夫球中，分数越低越好 。选手每击一次球，就算一分，也就是说把所有球都打到洞里并且得到分数（球杆击球次）最低的人将最终获胜 。下面是一些有关高尔夫球的术语 。
标准杆：指为各洞预设的杆数（也指得到的分数），这是一位高水平的高尔夫球手正常情况下击球入洞需要的杆数 。打出这个杆数的选手通常被称作“等于标准杆” 。
柏忌：柏忌是指高于标准杆一杆的分数 。如果一位选手完成某个洞的杆数比标准杆多不止一杆，就被叫做“双柏忌”，“三柏忌”等等，取决于打出的总杆数 。
小鸟球：指低于标准杆一杆的成绩 。
老鹰球: 在标准杆四杆或者更高的洞打出低于标准杆二杆的成绩 。
一杆进洞：一杆进洞是指选手从发球区（也就是开始位置），只用了一杆就把球打入洞中 。
每个高尔夫球场都有五部分，包括发球区 。下面列出的是球场的其部分：
平坦球道：指从发球区到果岭之间的平坦区域 。
长草区：指球场上平坦球道周围有草或其他植物、不太平坦的区域 。
轻击区：轻击区，又叫果岭，指每个球道球洞所在的位置
障碍区：障碍区是特意设置的很难将球击出的区域 。通常包括沙坑障碍和水体障碍 。
不同的高尔夫球杆有着不同的物理性能，用于不同类型的击球 。知道在哪种情况下用哪种类型的球杆对于专业高尔夫球手来说一种不断积累提高的技巧，但基本的区分还是比较简单的：
“木制球杆”头较宽，一般由很轻的材料制成，比如木材或者轻金属 。木制球杆用于打“长杆”，意思是球飞行距离较长，这样的球杆也被叫做“木杆” 。
“铁杆”比木杆窄很多，通常用较重的金属制成 。铁杆一般用于中短距离击球 。
“推杆”是用于轻击区击球的特殊球杆，对球的方向和速度的精确把握会决定你能打出一个小鸟球还是一个柏忌球 。推杆一般都很小，由轻金属制成 。
知道如何击球对于享受高尔夫这项运动来说是最重要的，正确的姿势是完美击球的开始 。标准的击球姿势是开始击球点要平衡、灵活 。站在球的一侧（取决于你想把它打到哪个方向），面对球，脚与肩同宽 。轻轻弯曲膝盖，背轻轻朝着球的方向靠前的同时收臀部 。有其他的方法和技巧，但这种基本姿势是最有效和最常见的，即使是职业高尔夫球手也很少改变这种姿势 。用双手握住高尔夫球杆 。
把球杆从身侧上扬，做出标准有力的挥杆动作 。试着从球杆头部先扬起，然后你的手、手臂和肩膀随之活动 。最后，结束挥杆的时候，扭动臀部 。这能让你发挥最大的力量，同时保持姿势的平衡 。
紧随上面讲到的“挥臂”姿势 。当全身重量在击球一侧时(对右手选手来说通常是右侧)，让你的手腕弯曲，这样球杆头就指向球道的位置，最后停在你头部的后方稍高于头部 。
当你用球杆击球时，让重心向主力腿倾斜 。与此同时后退弯曲，接着以脚尖为指点旋转，从而完成击球动作 。通过短暂练习，你就能让球在空中沿着整齐的、可控的轨道飞行 。
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