1、苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余的盐分 。苹果酸可代谢热量，防止肥胖 。
【天天吃苹果有什么好处】2、苹果是一种低热量的食物，苹果中所含的营养成分可溶性大，容易被人体吸收；有利于溶解硫元素使皮肤润滑柔嫩 。
3、苹果含有较多的钾，能够与人体过剩的钠盐结合，持续排出体外；当人体摄入钠盐过多时，吃一些苹果可以有利于平衡体内电解质 。
4、苹果中含有磷和铁元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、凝神安眠的作用；同时苹果含有降低胆固醇，促进细胞微循环，提高细胞活性的作用 。
推荐阅读
- 湿气重吃什么水果
- 鹿茸要怎么吃效果好
- 脆柿买回来硬的直接可以吃吗
- 1080分辨率吃鸡特效全开电脑配置
- 减肥粗粮什么时候吃好 减肥粗粮
- 不吃晚饭慢跑能减肥吗
- 食用油哪种好 这样吃才健康
- 一天吃几个橘子脸会黄
- 北京天王苹果价格表今日价格
- 腰果放久了 还能吃吗 腰果放时间长了还能吃吗