4、牛奶、豆浆尽量别喝
肠道发炎时 ， 乳糖酶分泌减少 ， 牛奶中的乳糖得不到分解 ， 会刺激肠道 ， 加重症状 。豆浆中的低聚糖会促进肠道蠕动 ， 也会加剧腹泻 。
此外 ， 预防秋季腹泻还要做到不吃过于寒凉的食物;剩菜剩饭吃前先加热透 ， 避免误食腐败食物;生吃水果蔬菜时要洗干净 。
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