3、敲胆经
胆经位于身体外侧 ， 用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次 。敲胆经能加速胆汁分泌 ， 提升人体的吸收能力 ， 且同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用 。
推荐阅读
- 四季养脾胃讲义 秋季养脾，推荐这素四宝！
- 秋季头发掉得很严重,应该怎么办 秋季掉头发严重怎么办 头皮护理真的重要
- 秋季润肺润燥养生茶 秋天润燥健脾，首选这种茶！简简单单几分钟，在家就能做！
- 秋季养生食材有哪些 秋日有七宝 秋季养生食材大汇总就吃这些
- 秋季皮肤干燥怎么办? 秋季皮肤干燥怎么办 十个妙招能快速解决
- 秋天应注意预防的疾病 秋季最该防的是这4件事！做好一秋天都不生病！
- 冬天涮火锅好些蔬菜好吃 立冬后适合吃火锅 涮这三种蔬菜好吃又养生
- 秋天吃什么降肝火 秋季吃什么降肝火 秋季降肝火吃什么
- 秋天养肺的重要性 为何秋季要养肺 秋季养肺的重要性
- 秋季该如何养肺 秋季该怎么养肺 5大秋季养肺法