就因为一个轻微的小问题,两人共同经历的朝云暮雨,一起携手度过的花晨月夕,却要宣告终结 。她无法想象那将会是怎样的感受:午夜梦回,怔忡惝恍,一时间不知是什么让自己惊魂起坐,然后在蓦然闪现的意识中爬梳搜罗、寻寻觅觅,却发现那荒寂空无的真相,怅惘茫然之际,沦陷于无能为力的绝望 。
——威廉·特雷弗 《出轨》
爱尔兰当代文学巨匠:威廉·特雷弗《出轨》这本书里面的这句话,也许是遭遇被出轨的人所不甘心,要挽回的原因之所在 。很多人不明白他都出轨背叛你了,你为什么还要去挽回?
在我看来,挽回的人有两种,一种是卑微的,就如同张爱玲所说那种:“喜欢一个人会卑微到尘埃里,然后开出花来” 。一种是战士,经历过血与火和死亡的洗礼之后的无所畏惧 。无论哪种都值得尊重 。
一,不要挽回要重建挽回是被动,以对方为中心 。我怎么做,做什么?TA才能回来?往往TA会拿架子,蹬鼻子上脸 。
重建是主导,以自己为中心 。我成长,我引领创建,靠吸引对方 。我足够优秀,爱回来不回来 。TA反而被吸引回归 。
挽回在心态上是消极的 。常常伴随着受害,委屈,隐忍 。为了挽回,去委屈自己做一些不想做的事,如果对方视而不见不领情你就会很受伤 。本质上是交换心理 。
重建在心态上是积极的 。我主导,我愿意,你爱回来不回,我只做我该做的 。让婚姻幸福 。
二,要懂得以退为进,不要为了挽回而挽回1,如果你是因为爱他,要挽回他,如果你能做到像爱自己孩子那样不带交换的爱TA,就没有挽回不了的婚姻 。只要TA没死TA迟早回到你的怀抱 。
问题是你能做到吗?即使你能做到,但是他真的值得你这样吗?
请记得,无底线的爱一文不值 。
所以,你不妨退一步,先爱自己 。
任何时候,你都要明白,你才是第一位的 。你都不爱自己不在乎自己,别人谁又会珍惜在乎呢?
先爱自己,只有把自己照顾好了,内心不匮乏你才有精力和爱去爱别人 。如果你内心匮乏都是索取,没有给予的能力和力量,哪个男人不逃?
假如,你每天都把自己心理上、情绪上都照顾的很好,每天心情美美,独立知性,不再患得患失;身体上,把自己身材管理好,容颜保养好,形象维护好 。你觉得你还要去挽回他吗,他自己还不屁颠屁颠的回来找你!
2,如果你是因为非常依恋他,想挽回他,那么请你重新审视你对他的依恋,并慢慢降低对他的依恋 。我知道这很难,但是你必须要这样做,因为,也许正是你的过渡不健康依恋,才让他逃离 。
所以,你不妨退一步,先降低自己对他的依恋,先疗愈完整自己 。因为过度依赖某一个人会容易受到伤害,很被动 。
根据发展心理学派的“依恋”理论研究证实,婴儿时期对母亲的依赖得到满足的不同,会形成不同的依恋类型 。依恋类型的不同,对成年人最直接显著的影响就是他们对待亲密关系上 。
比如依恋类型里面有一个痴迷性依恋(高焦虑,低回避):这种类型的人自信弱,渴望亲密关系,但又总是很担心被抛弃,同时十分依赖伴侣 。
那这个时候,我们已经长大成人,有能力重新审视自己的依恋类型,我们可以通过学习疗愈童年的心理创伤,重新校正我们的依恋类型 。使之向安全型(低焦虑,低回避)转变 。
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