正确泡澡方法1
泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡 。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良；反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害 。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳 。
1正确泡澡方法2、冲澡不可以代替泡澡
【泡澡的正确方法 掌握正确泡澡方法,,健康更养生】正确泡澡方法2
冲澡不可以代替泡澡 。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节 。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症 。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康 。
正确泡澡方法3
泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想 。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅 。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健；泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果 。水温适宜，泡澡效果才更理想 。
正确泡澡方法4
在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿 。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更全面 。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6％以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦 。
正确泡澡方法5
把握身体保养的黄金十分钟 。入浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养 。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失 。
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