在聆听他人讲话时,不能有惯性思维,只看到他所表现出来的东西 。比如有人说“我会爱你的,你要相信我”,你可能只看到了他说的表面内容,也就是寻求一种认同,并且希望化解两个人的矛盾,这时你会选择理解和让步,期待他下次做的更好 。但他却会感受到不被信任,因为他真正想表达的是,“我不想被质疑也不想被约束”,这种感觉是很糟糕和压抑的 。
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其次,接纳和认同对方的表达,即使那与你冲突 。比如,你的家里人在催你结婚,而你自己也很着急 。你与你的男朋友讨论过结婚这件事,但是他对此产生了抵触心理 。
这肯定与你自己的预期产生了冲突,你开始通过种种手段来威胁、逼迫他与你保持一致 。被逼无奈,你的男朋友只能接受这件事,与你拍婚纱照、见家长、结婚,但是在这个过程中,你并不开心,你的男朋友也很累 。明明事情已经按照你预期的发展,为什么你还这么不愉快呢?那是因为你没有真正的接纳男朋友与你对立的状态,你总是企图把他拉到你的阵营里 。
其实,你可以这么做 。学着认同男朋友的想法,并主动和他沟通,然后无论对方说什么,都可以用嗯、好、对来回应 。这时候,你的男朋友肯定会感到慌张,并主动找你谈话,最后与你定下婚期 。
总结一下,当对方与你产生冲突时,你大可以先隐藏一下自己的立场,接纳和认同对方,这时对方的抵触心理也不会那么强了,慢慢的与你从对立情感转化成统一战线,这时去解决问题就会很简单,两个人也会很舒适自在 。
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最后,真诚的赞美很重要 。
你有没有发现,真正虚心接受批评的人很少,因为人本能的会与批评进行对抗 。负面的评价对一个人的创伤是很大的,多少正面评价都弥补不回来 。多赞扬和多鼓励别人,既能达到你批评所表述的东西,又能让人开心的接受,何乐而不为呢?
但是要注意,不要为了赞美而赞美,毫不走心的赞美,会使它失去本身的意义 。当赞美成了口头禅,对方也就会对这种夸奖免疫 。
所以,要先去发现对方身上的优势,比如别人少有的东西,再去真心的赞美 。这样的赞美带着理解、感悟、共鸣,对方肯定会一下就被你戳中,发出“最懂我的还是你”这样的感叹 。这样,双方都会感到愉悦 。
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四、一些挽回聊天的技巧 。
创造一个轻松愉快的氛围是前提条件 。
情绪是互相传递的,当你愉悦时,对方也会不自觉的受你感染,感到愉悦 。营造一个好的氛围往往会事半功倍 。
挽回中哪些话不应该说?
a、一些容易造成疲劳感的话,比如“吃了吗”“睡了吗”“晚安”
b、还用另一半的身份说话
c、没有边界感,过问对方的感情生活
d、一些包含负面情绪的话,比如抱怨生活、抱怨朋友、“烦死了”“好累”
e、问他分手的原因,问他为什么不爱自己了
f、暴露情感需求的话
挽回中建议说的话 。
a、一些无伤大雅的小玩笑
b、分享一点自己的糗事
c、与对方相关的话题,比如对方感兴趣的或者对方职业相关的、擅长的
d、引发对方遐想的话
e、积极可爱的语气助词、表情包
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注意,具体情况具体分析,可以根据对方的性格和你们的分手理由,找到更合适的话术 。与此同时,你要多社交、多看书,拓宽自己的眼界、增加自己的知识储备 。这样才能提升你们的聊天质量,让对方对你刮目相看 。
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