男人身体肿胀变大说明肾快废了( 二 ) _云知道

另外，有些人自觉吸入的气少，而呼出的气多，也是肾不纳气、肾气虚弱的表现。

尿频尿急
中医认为，肾为水脏。所以，当我们有尿频、尿多、尿失禁的时候，要考虑肾气化功能降低、开合无度所致。这也是肾气衰弱的一种表现。
尿液像“酱油”
小便呈红色，甚至酱油色，很可能是溶血性疾病。
正常情况下，血流中有少量血红蛋白，以“大块头”的复合物形式存在，不能被肾脏滤过。
但发生溶血时，红细胞大量破坏，没有和珠蛋白结合的血红蛋白变成了“小不点”，从肾脏大量漏出，从而形成了血红蛋白尿。
常见的疾病包括，急慢性血管内溶血性疾病，血型不合输血等。
尿液像“云雾”小便呈现黄白色，像云雾一样很浑浊，有时甚至可以看到絮状物，很可能是泌尿系统出现了严重的感染。
感染时，大量脓细胞和细菌混合在尿液中，形成脓尿。
常见的疾病包括，急性肾盂肾炎，淋病等。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。 “肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。 “畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
头晕无力，失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。
轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
如何补肾
一、每天搓足心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，交叉进行，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。