在月子里 ， 很多产妇都会遇到退烧和减肥的问题 。那么，怎样才能快速退烧和廋身呢？
1. 快速退烧
【月子里发烧退烧小妙招月子里怎么廋快速退烧】在月子里，产妇常常会出现发热的情况 。为了快速退烧，可以采取以下措施：
（1）适当降低室温；
（2）多喝水，保持充足的水分；
（3）多休息，减轻身体负担；
（4）服用退烧药 。
2. 快速廋身
月子里的产妇想要快速恢复身材 ， 可以从以下方面入手：
（1）合理饮食，控制摄入量；
（2）多吃蔬菜水果，少吃高热量食物；
（3）坚持母乳喂养，消耗体内脂肪；
（4）适当运动 ， 加速代谢 。
在月子里，产妇需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、多休息等 ， 以帮助身体尽快恢复 。同时，在退烧和廋身方面，也有一些有效的方法可以采取 ， 如合理降温、适当运动等 。
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