你在比赛中的投篮总是不准，怎么办？下面给出三种训练方法 。
1. 调整姿势
首先要检查自己的投篮姿势是否正确 。站立时双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂伸直，手掌放在球上，将球举过头顶，然后弯曲手肘，用力推球 。
2. 加强练习
如果姿势没问题，就需要加强练习 。可以多练习投篮动作 ， 提高准确度和稳定性 。还可以增加一些难度，例如在移动中投篮或者在距离更远的位置投篮 。
3. 改进心态
【投篮投不准怎么办?比赛投篮不准怎么了训练】有时候投篮不准是因为心理压力太大 。这时候需要改变自己的心态，放松自己，不要过于紧张 。可以通过深呼吸、闭目冥想等方式来缓解情绪 。
投篮不准可以通过调整姿势、加强练习和改进心态来解决 。只有坚持不懈地练习 ， 才能在比赛中取得好成绩 。
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