.png)
春季祛湿孙俪分享的祛湿小方很值得推广！陈皮祛痰湿 ， 姜汁有辛散的作用 ， 都是除湿气的“小能手”!不过因为此方比较热 ， 容易上火的人不可长期喝 。
测一测：你体内的湿气有多重？
1、头油、头屑多；眼屎多；眼睛浑浊不清澈；
2、面发黄发暗、油腻 ， 易长痘痘、脓包；
3、口干口苦口臭 ， 小便黄 ， 白带多 ， 色黄 。体味大 。
4、要么便秘 ， 要么便便黏黏的 ， 冲不干净；
5、每天早上该起床的时候还觉得很困 ， 头上像有东西裹着 ， 打不起精神 。
6、舌质红 ， 舌苔黄腻 。
湿气重 ， 还有哪些好的祛湿方法湿邪也分内湿和外湿 。
1、外湿的处理办法
外湿与气候变化和居住环境有关 ， 比如淋雨、洗冷水澡等 ， ”湿寒和湿热 ， 都属 “外湿”范畴 ， 容易引发关节痛、风湿和类风湿等疾病 。
【祛湿办法】可通过运动、拔罐、艾灸等方法祛除湿气 。
2、內湿的处理办法
内湿主要指的是人体内脏腑功能出现异常 ， 尤其是脾胃不和 。脾胃是运化水湿的“大总管” 。我们平时喝的水满足人体需要 ， 滋润到全身 ， 就像浇花一样 。但当人们脾胃失调 ， 水分排不出去停留在体内 ， 就容易形成湿气 。
【祛湿办法】运动、针灸和食疗是去內湿的最好办法 ， 针灸的话 ， 主要是针对足三里、阴陵泉和三阴交三个穴位 ， 而食疗方面 ， 不妨参考下广东人的祛湿食谱 ， 在饮食里加入车前草、马齿苋、淡竹叶、鸡骨草、木棉花、鱼腥草等祛湿药材和薏仁、红豆、冬瓜、扁豆、鲫鱼等食材 。
【孙俪介绍的祛湿 孙俪分享“祛湿古方”受追捧 祛湿也要区别对待】食疗祛湿的方子一般是寒凉属性 ， 女性经期不要喝 。如果湿气重的症状好转了 ， 最好停止 ， 以免伤了阳气 ， 变成气虚体质 ， 广东人长期喝凉茶 ， 其实有些过了 。
推荐阅读
- 如何挽回男人的心 挽回男人
- 开的房记录是永久的吗 公安系统怎么查个人开的房记录
- 蛋鸽养殖和鸽子蛋收购 – 长期捡蛋对鸽子的影响
- 红牛怎么调饮料 自制红牛的制作方法
- 铁了心要离婚的女人是什么样的 媳妇铁了心要离婚如何挽救
- 口碑最好的隔离霜排行榜 隔离霜哪个牌子最好用
- 知情人曝其是男生 浪胃仙到底是男的还是女生
- 气质美女，剧内温婉剧外干练，网友：不一样的陈小纭
- 常吃豆腐的好处和坏处
- 人生最重要的是什么