3）了解对方合理需求，重建相处舒适区
这里要跟大家说明的一点就是，了解并满足对方的合理需求≠迎合跪舔对方 。什么意思呢？就是你想建立一段亲密关系，你就必须了解对方的真正需求是什么呢，亲密关系的最佳状态一定是一个互利互惠的状态，你们之间的价值能够彼此弥补、彼此满足，这样这段关系才会长久的发展下去 。
比如说你要搞清楚对方是喜欢比她成熟、事事都能带领她的人，还是愿意陪她一起玩一起闹的人；又或者是她希望你们的这段关系是完全亲密无间毫无保留的，还是你们各自都要有自己的独立空间的，这些问题你搞不清楚，冒然用自己的想法去挽回，肯定是不会有什么效果的 。
我们常常说对症下药就是这个意思，这和你一味的牺牲自己的利益和需求来跪舔对方不同，而是需要你在了解对方合理需求的同时，学会换位思考、提高共情能力，这些能力会让你快速跟对方重建一个舒适区，加深你们之间的信任和默契 。说白了我们跟一个人在一起，一定是因为我们跟他在一起是舒服的、没有压力的，那么舒适区的建立就是契合人们的这个惯性 。
3. 邀约是升级关系的利器我们说挽回不可能一直停留在文字信息阶段，老话儿说耳听为虚眼见为实，只有见了面，她才能更加直观的感受到你的变化，你也才能更容易调动对方的情绪波动 。所以说邀约见面是我们挽回过程中非常重要的一个环节 。
感情这种事讲究的就是一个顺其自然，挽回也是一样的，太过刻意就会暴露你的情感需求，给对方造成压迫感，又回到我上面说的那个问题了 。那怎么做才能不刻意呢？我建议大家可以找一个合理的理由，比如说工作帮忙、生活上的一些事求助等等，如果说实在找不到，也不用着急，让对方明白你不带任何“威胁性”就可以了 。
比如说你可以告诉对方“我真的已经放下咱们这段感情了，就是普通朋友吃个饭，跟你聊聊最近的状态什么的，随便聊聊，没有别的意思，你也不要太有负担”，其实如果前面舒适区建立顺利的话，对方这个时候在心里已经把你当朋友了，抵触心理不会特别强烈，见面也是顺水推舟的事情 。
这里我插一句，我常常跟大家说，挽回就是一步接一步、一环扣一环，我们所做的每一件事都是有理由的，千万不要操之过急，不要这个阶段还没做好就急慌慌想要进入下一阶段，只有前边的基础铺垫好，后边的一些挽回措施才能顺利开展 。
好了说回邀约的事情，男生一定要记住，约会的目的只有一个，就是让她开心、快乐，加深她的舒适感，她觉得你们的关系越舒适，她就会对你越依赖，这是女生的惯性 。
适当的可以增加一些肢体接触，比如说过马路的时候牵一下她的手腕，倒车的时候用手护一下副驾上的她等等，点到为止即可，千万掌握好尺寸，绅士的细节会加分不少 。要知道在一段亲密关系里，男人需要多一点崇拜、女人需要多一点宠爱，而你的这些适当的肢体接触，会让她产生被你珍惜和宠爱的感觉，那么自然的她对你的好感也会增加，升级你们这段关系也只是时间早晚的事情 。
最后就是想告诉大家的是，大家在挽回之前一定要想清楚，你想挽回她，到底是因为还爱着她，还是仅仅是“沉没成本”作祟，不甘心自己曾经在她身上付出的一切 。你要明白挽回不是两个人回到从前，而是携手进入一个全新的征程，如果说你真的放不下她，那么好，下定决心就去做，坚定信念永远是你挽回成功的坚固基石 。
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