月经的健康与否关系女人一生的幸福了 , 拥有健康的经期是每个女人都渴望的 , 而出现月经不调是女性正常的一种生理 , 每个月成年女性都会定期来月经 , 每个月定期来月经也给女性朋友带来很多困扰 , 尤其是月经不调的女性麻烦更是特别多 。 因此 , 需要多了解月经不调的相关知识才行 , 那么月经不调什么症状呢 , 女人如何治疗月经不调呢 。 和一起来了解一下 。
月经不调什么症状?
1、痛经
指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛 。 发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗 , 手冷、脚冷、恶心呕吐 , 甚至会导致虚脱和昏厥 。
2、经期提前
月经提前指月经周期缩短 , 短于21天 , 而且连续出现2个周期以上 。 卵泡期短 , 仅7~8天 , 或黄体期短于10天 , 或体温上升不足0.5℃ 。
3、不正常的出血
4、经期延迟
月经错后7天以上 , 甚至40~50天才来一次 , 并连续出现两个月经周期以上 。 有排卵者 , 基础体温双相 , 但卵泡期长 , 高温相偏低;无排卵者 , 基础体温单相 。
【女人得注意了】5、经血量多或少
女子月经量的多少因人而异 , 一般是20~100毫升 。 一般每天换3~5次卫生巾 , 就算是正常 。 如果经血量过多 , 换一次卫生巾很快就又湿透 , 甚至经血顺腿往下淌 , 这就不正常了 。 月经量少于20毫升 , 仅需少量甚至可以不用卫生巾 , 经血呈暗紫色或粉色 , 也是不正常的 。
6、经期延长
月经周期正常 , 经量正常 , 但经期延长 , 经期超过7天以上 , 甚至2周方净 。 有炎症者平时小腹疼痛 , 经期加重 , 平时白带量多 , 色黄或黄白、质稠、有味 。 黄体萎缩不全者同时伴有月经量多 , 子宫内膜修复延长者在正常月经期后 , 仍有少量持续性阴道出血 。
女人如何治疗月经不调?
月经不调的危害是很大的 , 因此一旦出现月经不调的话 , 就要及时治疗月经不调才行 。 那么女人如何治疗月经不调呢?以下为大家做具体介绍:
一、吃中药治疗
1、阿胶
阿胶主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成 , 治疗月经不调 , 其着眼点在于通过补血益气 , 调理气血循环 , 改善体质状况 , 使经水的周期运行趋于正常 。
用于血虚经少 , 冲任不固的崩漏及妊娠下血 。 如阿胶炖红枣 , 做法是将红枣30枚煮熟 , 加入阿胶10克炀化 。
2、龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏 , 月经过多 , 如枸杞甲鱼 , 做法是甲鱼1只 , 枸杞30克 , 加水炖2小时 。
3、党参
党参能补气养血 , 用于血虚而致的面色萎黄、头晕心悸等 , 常与熟地黄、当归等补血药同用 , 如八珍汤 , 也是治疗月经不调的良药 。
二、运动法治疗月经不调
1、慢跑
慢跑属于有氧运动 , 可以改善呼吸 , 顺畅气血 , 对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用 , 减低经期时子宫的压迫感与疼痛感 。
2、初级形体操
一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力 , 释放体内的负能量 , 能促进血液的循环 , 通畅经络 , 对调理月经不适有很大的功效 。
3、太极
太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的 , 简单的太极动作看似简单 , 但一招一式都刺激到人体各部位的经穴 , 对调理月经不调有帮助 。
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