三步挽回死心男友喝醉了去前男友家挽回( 四 ) _云知道

除了像佳佳这样在感情中缺乏安全感的状态会让两人的感情陷入僵局，当我们设想中的感情与现实情况相悖时，这件事还会威胁我们对自我的认知与看法。
它会让人开始怀疑自己是否有能力对外界做出准确的判断，甚至开始否定自我的价值。

比如很多人会开始认为可能是由于自己不够好才不被珍惜，是自己不配被人温柔以待。
而人们又很容易带着这些痛苦的感受和扭曲的认知走进新的关系，以应对过去的方式来面对新的情境中的人和事。
就这样反复被过去的创伤所捕获，一次又一次成为受伤的人。
如果你也正因为自己缺乏安全感而将自己的爱人越推越远，可以留言给导师。

导师实战
佳佳听完我的分析后沉默了许久，她有些难以置信地问我：“老师，我真的有这么差劲吗？”
“姑娘，你并不差，只是你太不懂得如何经营感情了。”
导师部针对佳佳和陈鹏当下的情况，马上着手为她制定了挽回计划。

自我检查，修正自己的问题
在感情中，不光是女人需要关心、照顾、体贴、理解，其实男人也很需要。
陈鹏初到北京，身边没有一个熟悉的人，难免心中会产生落寞。
并且那段时间，又正好是他工作压力最大的时候，他的心里，其实是非常渴望佳佳的理解和支持的。
但佳佳却没有意识到这些，只是一味地以自我为中心，觉得陈鹏忽略了自己，不在乎自己，但却从不站在陈鹏的角度思考问题。
但感情是需要双方共同经营的，不单单是某一个人的责任。
为了给两人复合打好基础，导师给佳佳总结了以下五点经营关系的重要建议：

1. 给予对方肯定
肯定对方所取得的成就，肯定对方的情绪与感受，以及他对于彼此关系的重要性与作用。
2. 坦诚开放
不要依据自己的标准绝对地判断对方，开放地聆听对方的解释和想法，也坦诚地表达自己的感受和观点。
3. 积极关注
积极地看待你们的关系，包括积极地看待沟通过程中的矛盾与争吵，更多关注感情中让人感受好的那些部分。
4. 保持社交独立
尽管在相处的过程中，两人会逐渐互相融入彼此的圈子，但这并不意味着要因此而失去私人空间，每个人都需要一个独立的社交圈。
佳佳经过学习之后，及时反思了自身，深刻地认识到了自己的问题。她答应导师，以后在跟陈鹏的相处中，一定会尽力做到这几点。