很多家长担心孩子上学迟到， 常会用锲而不舍的噪音来叫孩子尽快起床 。 比如：一直喊“起床了， 起床了”直到孩子坐起下地才罢休；一直摇晃孩子身体， 摇到孩子起来为止；很不幸， 这都属于“杀伤性叫醒”：即用惊醒的方式， 切断启动过程， 让人立即恢复意识 。 长期以来都被“杀伤性叫醒”， 会带来一系列神经或心理的问题， 比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散 。
叫孩子起床的方法
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叫孩子起床的错误方法 1、愤怒地冲房间， 大喝一声“七点了， 还不快起！”
要知道， 留恋被窝， 留恋潜意识梦境， 是人的共性， 带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言， 很容易把孩子的睡眠安全感夺走， 加上大噪音的惊醒， 足以摧毁所有人幸福的早晨 。
2、一把拉开孩子的被子
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全， 而且温度的变化， 会突然袭击神经系统， 就算对方“嗖”地坐起来， 四肢也是僵硬的 。 所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西， 那是他感觉安全的环境， 不要碰！
3、一点都不温柔的拍孩子的身体
叫醒时， 碰触孩子的身体， 尤其是粗暴的“拍打”， 是极具杀伤力的， 人类在潜意识的控制下， 对于突然出现的身体“袭击”， 除了会吓一跳外， 还会反击 。 在很多睡眠试验中， “拍打”都是最糟糕的叫醒方式， 会马上激怒一头温顺的绵羊！！
4、反复唠叨不断叫唤
有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床， 这看似是给了孩子一些“启动时间”， 但实际上， 孩子在完成切换和启动的过程时， 不断被你的叫醒打断， 每一次都要重来， 所以反而越叫越起不来 。 其实， 在睡梦中的人， 第一次接收到“起床”的信号， 当时人看似还睡着， 其实他的脑部已经开始切换了， 不需要反复叫， 他启动完成自然会起来 。
5、生活噪音叫醒
有些父母不会特意去叫醒孩子， 而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子， 比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人， 但会让孩子感觉极度反感， 因为在切换启动的过程中， 脑部的工作不断被噪音打断， 不能在安全安静的环境中完成， 导致烦躁的醒来， 以及“起床气” 。
美好的叫醒方法 1、前一天晚上告诉孩子， 明天早晨你会及时叫醒他， 让孩子提前有个心理准备 。
如果孩子已经习惯由你叫起， 则不须特别提醒 。 但如果时间改变， 比如从七点改至六点半， 最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
2、使用光线叫醒 。
如果你有可调光的台灯， 可以逐渐调亮台灯， 然后开着它， 悄悄走开即可 。 光线会替你叫醒他的， 因为人类从远古时代， 就是被光线叫醒的， 光线会唤醒视觉系统， 由它传递信号给潜意识， 并叫醒脑部， 启动四肢， 这是最自然的一种醒来方式 。 即安全又有效， 完全不需要你费力 。 如果家里没有这样的台灯， 缓缓地安静地拉开窗帘， 也一样有效 。
3、使用音乐叫醒 。
请选一些舒缓的乐曲， 并用小一些的音量， 通过听觉系统传达信号给脑部， 叫它醒来 。 如果有一些特殊环境音， 比如清脆的几声鸟叫， 小溪潺潺等也不错哦 。
4、轻抚叫醒 。
对于那些睡得较深， 不容易叫醒的孩子， 可以使用这个方法 。 但切忌一定要温柔， 要轻缓 。
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