12、夜忌憋尿
【冬天的起居养生原则 冬季起居养生12原则】很多人都有憋尿的习惯，认为忍一时并不会有多大的伤害，尤其是冬季气候寒冷，有的人冬夜就寝后因怕冷而长时间憋尿 。专家提醒，可不要小看这不经意的憋尿，有尿意而不及时排尿对身体危害是很大的 。憋尿会使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎等 。
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