初春时节，春暖花开，大家都喜欢到户外去玩，但是如果有鼻炎，特别是过敏性鼻炎的人，一定要多加注意了，下面来看一下如何在春季避免鼻炎发作？
操作方法
- 01要保证有充足的睡眠，尽量不要熬夜，特别是要经常保持好的心态，这样可以有效增强身体的抵抗力，从而降低鼻炎发作的概率 。
- 02要经常到户外去进行体育锻炼，多呼吸新鲜空气，避免把自己关在房间里，室外的过敏原密度要远远低于室内，为避免花粉过敏，可以戴个口罩进行户外运动 。
- 03【如何在春季避免鼻炎发作】尽量减少与过敏原进行接触，早晨起来可以用冷水冲洗鼻子，多吃一些酸性的食物，也可以有效防止过敏性鼻炎的发作 。
- 04有时间可以多按摩迎香穴，风池穴，合谷穴等穴位，对过敏性鼻炎也有非常好的保健作用 。严重的鼻炎，可以咨询医生，在医生指导下，服用适合自己病症的药物 。
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