2、寒冷刺激
寒冷是抽筋的常见诱因，可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛 。
比如，晚上睡觉不盖被子、把被子踢掉，突然下到冰冷的水中游泳，都有可能会引发腿抽筋 。并且，这种抽筋有时候持续时间会比较长 。
3、过度疲劳
运动过度，特别是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物 。如果没有及时拉伸、放松肌肉，过多的酸性代谢产物堆积，就很容易刺激小腿，造成小腿抽筋 。
老年人身体弱、肌肉力量差、机体代谢功能减退，和年轻人相比，也更容易抽筋 。
4、局部压迫
长时间仰卧，让被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上都会迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态，引起肌肉被动挛缩和血供不足 。
由此可见，缺钙只是其中的一个原因 。当反复抽筋时，那就要当心了！这也许是身体在向你发送求助信号！
希望我的回答能对您有所帮助，望采纳
腿抽筋是什么原因【腿抽筋什么原因引起的】腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩 。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠 。
腿抽筋在日常生活中是比较常见的情况，引起腿抽筋常见原因有以下几类：一、腿部受凉，由于天气转凉或者夜间睡眠时双腿露在外面导致腿部着凉，继而出现抽筋的情况 。二、缺钙以后也会导致腿部抽筋 。三、疲劳过度，由于剧烈运动或者长期站立导致腿部肌肉疲劳，进而引起腿抽筋的情况 。四、腰椎间盘突出也会引起腿抽筋的情况 。出现腿抽筋的情况，建议积极于正规医院就诊，抽血查血钙浓度 。如果血钙浓度比较低，建议积极补钙治疗 。如果血钙正常，要加强腿部保暖工作，尽量避免腿部疲劳 。
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