发质的好坏与情绪动荡也有关系 。心情好，头发也会长得好 。精神压抑、焦虑不安会导致脱发 。经常进行深呼吸、散步、做操等，可以消除精神疲劳，也有利于头发的养护 。
保持美发：方法正确
很多女性经常用电吹风吹头发，并且经常染发、烫发，还有不少女性不懂得如何选用洗发水 。到底该采用什么方法护理我们的头发呢?
专家建议，用电吹风时，温度不宜过高，因为电吹风的高热对头发有损伤，最好让头发自然干燥 。不要经常染发、烫发，以防损害头发健康，其中离子烫的伤害最大 。一般半年烫发一次较为合适 。
头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法 。专家提醒，秋冬季节，要选用内含氨基酸等滋润成分的洗发露，如果发质已开始干枯变黄，最好使用含中草药精华的洗发产品;若发梢分叉开裂或脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品 。不要用碱性洗发水，也不可长期使用一种洗发水 。洗发时不要干洗，也不要用指甲使劲抓挠 。同时，要避免日光曝晒及空调直吹，适当补水，不要喷洒香水 。勤做头部保健，促进血液循环 。
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