补充维生素 。 近来有学者提出，老年性耳聋与血中锌含量下降、维生素D和钙代谢异常有关 。 专家认为60岁以上老人耳蜗血运中含锌量下降是听觉功能衰退的原因之一，主张口服锌制剂来治疗 。 还有专家建议服用维生素D半年左右，之后听力可有一定改善 。 其他如维生素E或适量的维生素A也对老人的听力很有益 。
【莫忽略老年性耳聋】
坚持体育锻炼 。 中老年人要注重加强体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程 。
戒烟 。 因为烟可以刺激交感神经中的突触结合部，可引起小动脉痉挛和导致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害 。
合理安排饮食 。 中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生导致影响耳的听觉功能 。
科学掏耳朵 。 掏耳朵其实是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道 。 坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用 。
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