■“要诀”四：特殊护理要科学 。
冬季对手足的特殊护理也很重要 。一是睡前护理 。对手足皲裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理 。睡觉前将双手放在热水中浸泡 20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧 。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌 。有足部皲裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林软膏)等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉 。经常做这样的护理，手足部的皮肤就会得到很大的改善 。二是要做好“酸性护理” 。手部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手能起到很好的保护作用 。
■“要诀”五：饮食要合理 。
维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂 。
当然，以上只是防手足皲裂的一些常识，如手足皲裂一旦发生，可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生的指导下对症治疗 。
偏方巧治手足皲裂
1.取一个土豆煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内 。手足皲裂后可取少量涂裂处，每日1-3次，数日可见效 。
2.将茶叶用嘴嚼碎敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合 。
3.取核桃仁20克，芝麻10克，一起捣烂研末，加蜂蜜15克调匀，涂抹患处 。4.取黄豆100克，洗净、晾干、研细，过筛取末，与凡士林200克混匀，装瓶备用 。用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药一次 。一般换药2-4次即可痊愈 。
5.把熟透的香蕉用手捏软，将果肉与10ml甘油混合拌匀置于容器中备用 。使用时将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉 。连续使用3-5天即可治愈 。此方亦可用于预防 。
6.取一个猪胰清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处 。
7.取肥羊肉500克、当归30克、生姜15克，加调料烹制食用，连服两周 。或用猪皮煨煮成厚膏状，加适量红糖或冰糖每次服50克，每日两次 。
8.取桂圆肉、黑芝麻各30克炒熟研细末，阿胶250克 。先将阿胶用黄酒浸软并蒸化，加入桂圆肉、冰糖，直至糖化完停火 。每次服20克，每日两次 。
9.冬季手足皲裂时，先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天两次，连用几天便可痊愈 。
10.晚上睡觉前用热茶水泡洗皲裂手脚20分钟，待裂口皮肤变软后把水擦干，贴上伤湿止痛膏，2-3天即可痊愈 。
病历重现1
.hzh {display: none; }毛女士今年44岁，平素身体健康，只是每年冬天她都会发生手足裂口，尤其是脚后跟处的口子，几乎痛得让她无法走路 。用了不少油、霜、膏之类的护肤品，仍是不见效果，只有到了第二年春天才逐渐好转 。看着那一道道深深的裂口着实让人寒心 。像毛女士这样的患者不在少数，久治不愈的干裂口子给患者增加了不少痛苦 。
■中医支招
中医认为本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥 。采用中药外治常常有效 。
1、可取生大黄15克，甘草30克，香油250克 。先将大黄、甘草切细碎后放入香油中，以文火煎熬，待炸至药成焦黄色，过滤去渣备用 。用时取适量外搽皲裂处，每天3次，连用10天 。
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