冬季气候寒冷干燥 ,手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了 。如手暴露在外，水分又易散发 ,皮肤就会失去弹性而变得粗糙 ,时间一长 ,就发生皲裂 。日常生活中应如何保健呢?
.hzh {display: none; }冬季，天气寒冷干燥，手足裂口患者骤增 。手足裂口作为冬、春季气候干燥季节易得的一种“常见病”，是如何产生的呢?日常生活中应如何护理呢?
手足裂口在医学上称为手足皲裂，其产生的原因是多方面的 。遗传、自身体质等都是其产生的重要因素 。季节也是它产生的一个不可忽视的重要原因 。冬季气候寒冷干燥 ,手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了 。如手暴露在外，水分又易散发 ,皮肤就会失去弹性而变得粗糙 ,时间一长 ,就发生皲裂 。另外，手足皲裂的产生还与所从事的工作有很大的关系 。一般说来，从事户外作业的人员及经常从事家务劳动的家庭主妇容易发生 。
作为一种常见的皮肤病，它虽然对人体不会产生致命性的危害后果，但却给人们的生活工作学习带来诸多不便，有时还给人们心理上带来一定的影响 。
为何手脚冬季容易皲裂?
这是因为在皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布得较多，所以这些地方爱出“油” 。而手、脚就不大爱出“油”，特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺 。皮脂腺有一个特点，就是气温越高、天气越暖，它分泌的油脂就越多 。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地“加油”润滑，使它不干裂 。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了 。因此一到冬天，不少人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血 。
防治手足皲裂的五个“要诀”
■“要诀”一：天冷要防寒 。
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要 。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套 。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦，直接用自来水冲洗，这样是不利于手部的养护 。对于有足部皲裂的患者来讲，做好足部保暖也很重要 。冬天必须穿棉鞋 。在天气较暖时，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力，注意双手及足部的御寒保暖 。
■“要诀”二：劳作戴手套 。
化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一 。对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大 。再一个就是由于常接触水，双手在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂 。而乳胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具 。戴上橡胶手套，可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手是极为有利的 。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者来讲，工作时也一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢 。伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂 。■“要诀”三：洗手要讲究 。
对手足裂口者来讲，一定要讲究洗手科学，切实不可随便处之 。一是忌用碱性强的洗涤剂 。冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯 。每次洗手后，应该立即把手彻底擦干，再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润 。二是忌频繁洗手 。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂 。三是忌水温过高 。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间 。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重 。同时，手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手 。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内水分 。
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