流产后必吃的12种水果( 二 )


3、在正常饮食的基础上 , 适当限制脂肪 。 术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。 忌食刺激性食品 , 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 , 这类食品均能刺激性器官充血 , 也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
流产后应重视饮食的补养 , 这对女性身体健康有很大的影响 。 因为流产对身体有一定的损伤 , 丢失一定量的血 , 加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦 , 使流产后的身体比较虚弱 , 有的人还会有贫血倾向 。 因此 , 适当的进行补养是完全必要的 , 补养的时间以半月为宜 , 平时身体虚弱、体质差、失血多者 , 可酌情适当延长补养时间 。

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