夏天使用风扇吹凉爽，但长时间静坐后腿部容易疼痛 ， 该如何缓解？
1. 腿部伸展运动：每隔一段时间就起身走动或进行腿部伸展运动，促进血液循环 ， 缓解腿部酸痛 。
【夏天吹风扇腿凉怎么回事夏天吹风扇腿疼怎么缓解】2. 热敷或冷敷：可以用热毛巾或冷水袋进行局部热敷或冷敷，舒缓肌肉酸痛感 。
3. 按摩放松：用手轻轻按摩腿部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疼痛 。
在夏季使用风扇时，要注意适当运动和休息，保持良好的姿势，同时也可以采取热敷、冷敷和按摩等方法缓解腿部疼痛 。
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