比如说 , 家里炖了一只鸡 , 鸡汤喝了 , 翅腿吃了 , 留下白色的鸡胸肉 , 食之无味 , 弃之可惜 。 把它切成小粒 , 加入炒饭里 , 配合葱花和胡椒粉的香气 , 家人就会欣然接受 。 又比如说 , 其他配料和米饭的比例达到1∶1甚至更高 , 就可以把一碗米饭炒成两碗的量 , 特别是对需要控制碳水化合物的糖尿病人和减肥者很有帮助 。 他们可以用其他配料来填充体积 , 特别是甜豌豆、菌类、笋丁等高饱腹感配料 , 在减少一半精白主食的情况下仍然能够维持良好的饱腹感 , 对控制体重非常有利 。
推荐阅读
- 孕妇感冒咳嗽要怎么办 孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇感冒咳嗽如何护理
- 宝宝流鼻涕感冒怎么办最简单方法 宝宝流鼻涕怎么办 如何预防宝宝感冒流鼻涕
- 我来分享免费小说大全如何通过微博登录。
- 我来分享哔哩哔哩如何进行实名认证。
- 我来教你华为手机如何关掉智能解锁。
- 我来分享Realme动态壁纸如何启用。
- 我来分享华为锁定模式如何禁用。
- 教你MIUI12如何看应用敏感行为。
- 信用卡如何贷款5万三年还 「贷5万三年每月还多少」
- 你一穷二百怎么从银行贷款 「如何让朋友跟你去银行贷款」