昨天小九在做悟空问答时，发现好几位读者都询问到“白发变黑”的问题：图源：悟空问答同时也对一些食物黑发偏方如淘米水洗头、生姜洗头等很好奇，小九干脆写一篇文章，来为大家解答一下 。白发是怎么形成的？不仅是年…
昨天小九在做悟空问答时，发现好几位读者都询问到“白发变黑”的问题：
图源：悟空问答
同时也对一些食物黑发偏方如淘米水洗头、生姜洗头等很好奇，小九干脆写一篇文章，来为大家解答一下 。
白发是怎么形成的？不仅是年龄引起白发出现的根本原因是因为毛囊中的真黑素细胞受损引起的，而年龄是影响真黑素细胞的关键原因 。但是有部分年轻人，也会“早生华发”，这种白发，原因就比较复杂了，可受基因、营养不良、精神因素（长期压力大或突然受刺激）以及甲亢或甲减、严重贫血、白癜风等疾病的影响 。
所以，想要解决白发的问题，还得先找出导致白发具体的原因，才能针对性解决 。
不可自己盲目追求网上吹捧的白发变黑的土方法，以免没有达到白发变黑的效果不说，还给身体带来不利的影响 。
常见白发变黑的方法，真的有用吗？谣言1：吃黑豆、黑芝麻能使白发变黑？
并不能，因为我们头发中的黑色素是真黑素细胞利用体内的酪氨酸转化的，而黑豆、黑芝麻当中的黑色素主要是一些多酚类色素，性质是不一样的，并不能转化为头发中的黑色素，所以对于治疗白发是没有什么效果的 。
谣言2：淘米水洗头能使白发变黑？
对于淘米水洗头可以让白发变黑的理论，主是因为淘米水当中含有较丰富维生素B群，有助于头发的色素细胞生成黑色素，而且淘米水能洗去污垢，养发护发，凉血清热，古人就是这样养护头发的 。
但事实是淘米水含有的维生素无法被头发吸收，而且淀粉类物质沉积在头发里，还容易滋养细菌，产生皮肤病，对头条伤害更大 。
一般来说，大部分的白头发是很难治愈的，目前还没有有效根治的方法，尤其是先天性、遗传性、因为年龄导致的老年白发，基本上是无法逆转的，所以，上述这些白发变黑的土方法更不用说了，大家要正确认识，理性对待 。
欣慰：这三种白发，确实可以变黑！有一些情况下的白发，经过治疗，确实是可以得到改善的 。
第一种：因为营养不足导致的白发，这种白发在摄取了足够的营养后，是可以得到改善的 。
第二种：因为长期压力大或突然受刺激等不良精神因素导致的白发，在精神平复或压力缓解后，会慢慢在长出黑发 。
【白头发是什么原因 白发变黑发小妙招】第三种：因为一些疾病导致的白发，比如甲亢或甲减等，再把病治好后，白发的情况也能得到改善 。
但是需要说明一点：对于已经长出的白发是无法变黑的，只有等它们脱落，重新长出黑色的头发，所以，白发的治疗过程也是相对漫长的，大家一定要有耐心 。
中医推荐：按一按3个穴位，疏经络，固发补肾！在中医看来，按摩穴位对生发固发是有一定帮助的，下面就为大家介绍三个穴位 。
第一个：角孙穴
该穴位位于折耳廊向前，耳尖直上发际线处 。适当按摩该穴位，可以有效促进头部血液循环，促进生发 。
图源：39健康网
第二个：玉枕穴
该穴位位于后发际正中上方约2.5寸左右 。适当按摩该穴位，有生发固发的效果，也可以很好地固肾补肾 。
图源：39健康网
第三个：百会穴
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