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排便可以促进人体的新陈代谢，有利于排毒，帮助血液循环 。但是由于平时饮食不当或上火就很容易导致大便干燥、便秘等情况出现 。特别是小宝宝容易出现大便干燥，排便困难宝宝就会哭闹不止，那么宝宝大便干硬怎么调理呢？一起来看看吧 。
【宝宝长期大便干硬怎么调理 宝宝大便干硬怎么调理 宝宝大便干硬的原因】宝宝大便干硬怎么调理
1.补充水分
宝宝大便干硬可通过保证充足的饮水量来促进排便 。因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善大便干硬的症状，进而改善便秘 。并且多喝水还能给身体补充水分，起到润滑肠道，帮助排便的效果 。
2.饮食调理
平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充适量维生素 。同时，还可增加纤维素的摄入，因为膳食纤维可改善秘的症状，能促进消化液分泌，促进肠蠕动软化大便，帮助排便 。此外，还应避免摄入辛辣、刺激性食物，以免影响人体消化，使大便干硬，导致粪便不容易排出 。
3.按摩
用手掌轻轻摩擦小儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回 。小儿仰卧，抓住小儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次 。一般很快即有便意或排便 。
宝宝大便干硬的原因
1.母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出 。
2.没养成良好排便习惯
如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出 。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重 。
3.母乳不足
如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次 。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等 。
经过对上文的阅读，相信大家对宝宝大便干硬怎么调理已经有了自己的认识了，此外还介绍了宝宝大便干硬的原因，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
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