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一般情况来说孩子都是很调皮的 ， 如果在学习的过程中也不集中那么肯定会对孩子造成很大的影响 ， 不但会影响孩子的学习成绩 ， 让家长朋友也很担心 。今天我们就来说说孩子注意力不集中怎么办 。
孩子注意力不集中怎么办
1.合理安排时间
孩子的注意力不会超过十五分钟 ， 如果超过这个时间段 ， 那么就有可能会出现走神的情况 ， 所以说孩子写作业累的时候应该让他们休息一会再写 ， 只有这样才能够有效的提高孩子的学习质量 。时间管理的重要性就体现出来了 ， 这一点家长要帮助孩子养成一个比较好的习惯 。
2.营造干净环境
父母要帮宝宝营造一个比较好的环境 ， 孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西 ， 一定要收起来 ， 孩子在学习的过程当中 ， 家人不要在家里大声说话或者是看电视 ， 更不要去干扰孩子 。
3.尽量减少无关刺激的干扰
当孩子从事某种活动时 ， 我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境 ， 刺激物尽量减少 ， 比如玩具 ， 每次只拿出一两个供其玩 ， 其他的都收起来 。这样无论是从视觉还是听觉上 ， 都尽量减少无关刺激 ， 孩子就比较容易精力集中地干自己的事情 。
4.保证充足的睡眠
有了足够的睡眠 ， 才有好的精神 ， 情绪才稳定 ， 第二天才有良好的注意力 。睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期 ， 这正是孩子重组信息所不可或缺的时间 。所以 ， 一定要让孩子拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量 。
5.建立秩序感
为孩子提供一个属于自己的角落 ， 从学习物归原处、整理个人物品的过程中 ， 逐渐建立秩序感 。在日常生活作息上也要有规律 ， 生活规范要建立 。在执行过程中 ， 家长要严格而不严厉 。
6.生活养成规律
针对于注意力不集中的孩子 ， 父母要帮助孩子养成良好的生活好习惯 ， 比如说帮孩子规定好作业的时间和玩游戏的时间 ， 如果孩子能够坚持一段时间 ， 就会发现这种现象有很好的改善 。
【孩子注意力不集中怎么办?该如何 孩子注意力不集中怎么办 如何提高孩子注意注意力】上面就是为大家介绍的孩子注意力不集中怎么办相关内容 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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