黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾( 二 )


黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾



黑米粥怎么做养肾
1、黑米桂圆粥
此粥养心安神、补肾益精 。
2、黑米红枣粥
【黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾】此粥的功效不言而喻 , 具有补肾养肾的功效 , 还具有健脾益胃、改善消化不良 。
3、八宝黑米粥
补脾止泻 , 益肾涩清 , 养心安神 。
4、黑米黑豆养生粥
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃具有补肾固肾气的作用 。
5、牛奶黑米粥
此粥具有益气、补肾、养血、生津、健脾胃的作用 , 适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、脾胃虚弱者服用 。

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