现在很多的上班族，因为工作关系，普遍要面对八九个小时的电脑，而电脑辐射会对人的健康产生影响 。那么，防电脑辐射的食物有哪些呢？今天我们一起来看看 。
1.西红柿
长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低 。番茄中的番茄红素含量可减少辐射伤害 。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。
2.辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏 。因此，经常吃辣椒，身体的健康有很大的益处 。
3.紫菜
紫菜中的硒能抗辐射、抗突变、抗氧化 。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力 。
4.海带
海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用 。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响 。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等 。
6.绿豆
绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染 。
7.黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。
【什么食物防辐射 哪些食物有防辐射的功效】以上就是为大家介绍防辐射的食物的相关内容，希望对大家有所帮助 。上班族在日常使用电脑的时候，大家一定要注意电脑辐射，吃多一些防辐射的食物，这样才会有注意维护自己的身体健康 。
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