长牙齿的过程中，很容易出现牙龈肿痛的情况，给人们带来不适和疼痛 。那么，长牙齿的牙龈肿痛怎么缓解呢？下面就为大家介绍几种有效的方法 。
一、咬硬物缓解牙龈肿痛
咬硬物可以刺激口腔血液循环，从而缓解牙龈肿痛 。可以选择一些硬度适中的食物，如胡萝卜、苹果等，嚼起来有一定难度但不会太硬的食物都可以尝试 。
二、用盐水漱口缓解牙龈肿痛
将适量的盐倒入温水中，搅拌均匀后漱口，可以缓解牙龈肿痛 。盐水漱口时注意不要含太多盐 ， 否则会对口腔造成刺激 。
三、使用药物缓解牙龈肿痛
可以使用一些药物来缓解牙龈肿痛，如含化妆棉球的红霉素软膏，或者是含消炎药的漱口水等 。
四、保持口腔清洁
长牙齿的时候，要特别注意口腔的清洁 ， 经常刷牙和使用牙线，避免食物残渣在牙缝中滞留，导致细菌滋生引起感染 。
五、休息调节情绪
长牙齿的过程中 ， 身体会出现一定的不适感，情绪也容易受到影响 。要注意休息调节情绪，保持心情愉悦，有助于缓解牙龈肿痛 。
【长牙时牙龈红肿怎么回事长牙齿的牙龈肿痛怎么缓解】长牙齿的牙龈肿痛是很常见的问题，但是通过一些简单的方法可以有效缓解 。咬硬物、用盐水漱口、使用药物、保持口腔清洁和休息调节情绪都是有效的缓解方法 。大家可以根据自己的情况选择合适的方法来缓解牙龈肿痛 。
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