以上是责任编辑小编介绍的经常游泳有什么好处的内容 ， 另外游泳会控制饮食 ， 无疑是一种减肥的好方法 。 实验证明 ， 游泳比长跑、体操、摔交运动员的热能消耗大 。 在200C水温中游泳热量的散发是基础代谢条件下底倍 ， 在50C水温下游泳5分钟所消耗的热量相当于陆上长跑1小时的消耗 ， 如果大家还想了解更多的游泳知识 ， 那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容 。
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