老年人不可以盲目补铁！
随着年龄的增加 ， 老人很容易贫血 。 老人贫血的原因有很多 ， 但是有些人认为贫血都是缺铁引起的 ， 这种认知是错误的 。 老人补铁时要对症下药 ， 盲目补铁只会让病情加重 。 一些老人盲目服用补铁药物 ， 且大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品 。 专家认为 ， 日常的合理膳食完全可以满足人体对铁的需要 ， 如果不是因为缺铁导致的贫血 ， 不要盲目补铁 。 如果误服大量硫酸亚铁 ， 或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品 ， 可能导致急性铁负荷过重；如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食 ， 则会出现慢性铁负荷过重 。 即便是缺铁性贫血患者 ， 补铁也要适可而止 ， 并不是补得越多越好 。 否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状 ， 严重者会致人休克、死亡 。
虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数 ， 但除此以外 ， 还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等 ， 如果不论贫血原因就盲目补铁 ， 不仅不利于病情改善 ， 还能危害身体健康 。
据了解 ， 成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克 。 老年人因消化功能减退 ， 可能会影响对食物中铁量的吸收 。 另外 ， 患有各种消化道疾病 ， 如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病 ， 同样易使铁的吸收减少 ， 进而出现缺铁性贫血症状 。
不过 ， 对于非缺铁因素引起的贫血 ， 没有必要大量补铁 。 李昕权主任说 ， 人体内铁的代谢处于平衡状态 ， 从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡 。 成人需要的铁 ， 约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁 ， 仅5%来自于食物 ， 每天从食物中摄取的铁 ， 足够补偿所丧失的少量的铁 。
由此可见 ， 老年人发生贫血 ， 先要查清引起贫血的病因 ， 然后对症施治 ， 不可盲目补铁 。
老年人为什么容易贫血
老年人脏器老化 ， 胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降 ， 胃壁细胞的萎缩 ， 胃酸和内因子分泌不足 ， 就很易造成维生素B12、叶酸、铁等造血原料的缺乏 ， 导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致贫血 。
老年人的食欲下降、偏食 ， 也很容易造成营养缺乏 ， 因此就会出现我们常见的贫血症 。
老年人的骨髓内造血组织的减少 ， 造血功能就会下降 。 雄性激素分泌减少 ， 从而导致促红细胞生成素减少 ， 所以使红细胞和血红蛋白降低 。
【老年人不可以盲目补铁！】贫血有的原发于造血器官疾病 ， 如再生障碍性贫血等 ， 但绝大多数继发于身体其他器官的疾病 ， 是很多种疾病的一种表现 ， 与肿瘤等都有密切的关系 。 特别是中老年人肿瘤高发 ， 贫血往往成为首诊的症状 。 有数据显示 ， 75%的宫颈癌 ， 55%的肺癌 ， 44%的结肠癌等都有贫血症状 。
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