10、饭后马上洗澡
洗澡时， 在温水刺激下， 四肢及全身皮肤血管扩张， 致使血液汇集在身体表面， 胃肠血流量就会相应下降， 消化液分泌减少 。 若经常饭后洗澡， 久而久之可引起消化不良 。 另外， 饭后立即洗澡， 还会导致心脏供血不足， 诱发心脑血管疾病 。
【饭后10个坏习惯损健康】平时饮食应注意适量， 不能贪吃；尤其是年老体弱及消化不良者， 晚餐最好控制在八分饱 。 如发生过饱， 可用手轻轻按摩腹部， 以帮助胃内食物尽快消化排空 。
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