左肩膀酸痛是怎么回事
肩膀疼痛是怎么回事？造成颈背酸痛的原因 ， 除了部分由于不良坐椅和坐姿外 ， 计算机放置的高低也大有影响 。 在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛 ， 一个重要原因就是键盘太高 ， 按键盘时要提起双臂 ， 令肩膀的肌肉太紧张 ， 造成酸痛 。
改善方法：将键盘的位置降低 ， 符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置 ， 就要调高座位了 。
垂头看屏幕脖子容易疼
引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低 ， 观看屏幕时要垂下头来看 ， 时间过久便会令颈背受着过大的拉力 ， 引致疼痛 。 其实很多颈痛或手臂麻痹的个案 ， 都是由于长期垂下头而诱发的 。
改善方法：把荧光屏抬高一点 ， 令颈部不需要弯下超过35度为准 。 另外 ， 不要把头向前伸得太厉害 ， 这也是造成肩背酸痛的关键所在 。
小贴士：上班族改善颈肩痛的3个方法
1、时常将头部转向不同的方向 。
2、将两肩向后打转 ， 甚至伸个“大懒腰” 。
3、下班回家后也可以用热敷 ， 或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位 ， 也有一定的舒解作用 。
对肩膀酸疼 ， 大多数人都以为是风扇空调吹的 ， 其实有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊带装的原因 ， 穿在脚上的鞋也可造成肩膀酸痛 ， 久穿之后也会患上慢性肩痛病的 。
年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋 ， 且为了使自己的脚看起来小一些 ， 还爱买小号鞋穿 ， 这样一来 ， 脚可受苦了 。 而脚被称为第二心脏 ， 对全身的血液循环起着重要的作用 ， 从心脏流出的血液通过走路等足部运动 ， 又被返送到心脏 。 如果脚上穿了一双小得走起路来脚都发疼的鞋子 ， 就会导致足部受压、血液循环不良 。 最终影响上半身的血液循环 ， 成为肩膀酸疼的一个原因 。
鞋跟太高或是左右两边的跟不一样高都不行 。 人体的脊椎是在前倾30暗墓桥枭希稍?0个堆得如积木般不稳定的骨骼组成的 。 脊椎由下至上又分别被称为腰椎、胸椎、颈椎 。 高跟鞋鞋跟高度在2—3厘米最为适宜 。 过高则使人体重心过分前移 ， 身体的重量过多地移到前脚掌 ， 使脚趾受挤压影响血液循环；行走时会改变正常体态 ， 腰部过分挺直 ， 臀部凸出 ， 还会加大骨盆的前倾度；若鞋跟左右高度不一还会导致骨盆歪曲 。 这样 ， 骨盘上的“积木”也会摇摇晃晃 ， 当歪曲发展到颈椎（颈部的骨骼）时 ， 就会发生肩部、颈部酸痛等症状 。
所以 ， 被肩膀酸痛所烦扰的人 ， 先看看你经常穿的鞋子的大小和鞋跟高度是否合适 。
颈椎病症状表现
颈椎病的症状非常丰富 ， 多样而复杂 ， 多数患者开始症状较轻 ， 在以后逐渐加重 ， 也有部分一开始症状就较重 。 这是与所患颈椎病的类型有关 ， 但往往单纯的类型少 ， 以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起 ， 称为混合型颈椎病 ， 所以说症状是非常丰富 ， 多样而复杂的 。
它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛 ， 颈脖子僵硬 ， 活动受限 ， 其次可以影响到胸、食道、胃 。 颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢 ， 有的伴有眩晕、恶心呕吐 ， 甚至卧床不起 ， 少数发生猝倒；有的一侧面部发热 ， 有时出汗异常；有的肩背部沉重感 ， 上肢无力 ， 手指发麻 ， 肢体皮肤感觉减退 ， 手握物无力 ， 有时不自觉的握物落地；有的下肢无力 ， 行走不稳 ， 二脚麻木 ， 行走时如踏棉花的感觉 。 当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊、二眼发胀发干、眼晴张不开、耳鸣、耳聋、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧朿感等 ， 甚至出现胃肠胀气等症状；有少数人出现大、小便失控 ， 性功能障碍 ， 甚至四肢瘫痪 。 也有吞咽困难 ， 发音困难等症状 。 这些症状与发病程度 ， 发病时间长短 ， 个人的体质有一定关系 。 多数起病时轻且不被人们所重视 ， 多数能自行恢复 ， 时轻时重 ， 只有当症状继续加重而不能逆转时 ， 影响工作和生活时才引起重视 。 如果疾病久治不愈 ， 会引起心理伤害 ， 产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状 。
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