.png)
方法1.银耳红枣枸杞汤
做法是银耳30克、红枣20克、枸杞20克 ， 冰糖10克 。现将银耳用温水浸泡开 ， 除去蒂头洗净撕成小块 。放入锅内加水适量小火慢炖至银耳红枣 ， 枸杞熟透 ， 再放入冰糖至融化 ， 调匀即可出锅食用 。每剂分2次食完 。适宜于阴虚盗汗者 。
方法2.红枣枸杞菊花汤
红枣30克 ， 枸杞20克 。菊花8朵 。做法是红枣枸杞洗净后放入锅内加500克清水熬制熟后 ， 再把菊花洗净加入再小火炖20分钟 ， 后出锅 ， 每日一次 ， 每次一茶杯 。连服3天 。
方法3.百合枸杞汤
百合30克 ， 枸杞30克 。做法是枸杞子洗净百合洗净后放入锅内加水适量 ， 小火慢炖30分钟 ， 出锅后食用 ， 每次一碗 ， 每天一次 ， 连服3天 。
方法4.蜂蜜黄氏汤
蜂蜜20克 ， 黄氏30克 ， 做法是将黄氏加入3碗水放入锅内熬制成一碗后 ， 滤除药渣后 ， 倒入蜂蜜 ， 充分搅拌后分2次饮用 ， 每日一剂连服3天 。适宜于气虚盗汗者 。
方法5.红枣枸杞汤
红枣8颗 ， 枸杞子30克 。做法是先洗净再入锅加入2大碗水熬制30分钟 ， 最后成一小碗 ， 食用喝汤 。每天一剂 ， 连用3天 。
方法6.黑豆花生红枣黑米粥
黑豆50克 ， 花生子20克 ， 黑米30克 ， 红枣20克 。做法是先洗净再分别放入锅内加入1000克水熬制熟后 ， 再加入冰糖20克 ， 待冰糖融化后 ， 出锅食用 。每次一小碗 ， 每日一次 ， 连服3天 。
方法7.乌鸡红枣枸杞生姜汤
乌鸡半只 ， 红枣8个 ， 枸杞20克 ， 生姜3片 。做法是乌鸡剁成小块和红枣枸杞放入锅内一起加水适量 。慢慢小火炖 ， 快熟时加入生姜再炖10分钟 。每天一次 ， 每次一碗 ， 连用3天 。
方法8 枸杞山药粥
枸杞30克 ， 山药100克 。做法是山药去皮后切成小段 。放入锅内加水适量和枸杞一起慢炖30分钟 。每次一小碗 ， 每天一次 ， 连服3天 。
方法9.枸杞冰糖汤
枸杞50克 ， 冰糖20克 。做法是枸杞洗净加入水适量熬制30分钟后加入冰糖 ， 袋融化后 ， 出锅食用 。每天一次 ， 每次一茶杯 ， 连服3日 。
方法10 .枇杷枸杞粥
【宝宝睡觉爱出汗吃什么 宝宝睡觉爱出汗 10款食谱解决盗汗烦恼】枇杷果20克 ， 枸杞30克 ， 黑芝麻20克 ， 蜂蜜适量 。做法是枇杷果 、枸杞黑芝麻洗净放入锅内 ， 加入水适量 ， 慢慢小火熬制30分钟 ， 熟后加入蜂蜜 ， 搅拌均匀后食用 。每次一碗 ， 每天一次 。连服3天 。
推荐阅读
- 狗狗冬天需要盖被子睡觉吗，要根据情况而定哦
- 小编分享开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗。
- 狗狗冬天需要盖被子睡觉吗，其实是不需要的
- 宝宝补钙吃啥好 宝宝补钙吃什么好 宝宝补钙妙招推荐
- 宝宝感冒咳嗽如何护理 宝宝感冒咳嗽护理攻略
- 爱奇艺怎么下载电影 手机爱奇艺怎么下载电影
- 爱卡汽车app 「爱卡汽车首页」
- 爱浦达护眼灯x1多少钱_爱浦达售后电话
- 裸睡好还是穿睡衣睡觉好
- 爱马仕包包最低多少钱 – 爱马仕国内官网包包价格