6、按摩会阴穴两大腿稍微分开， 右手中指搓会阴36次 。
7、按摩足三里左腿伸直， 用右脚跟搓左腿足三里穴72次 。 换方向72次 。
8、按摩涌泉穴左腿稍弯曲， 脚底向右， 右脚跟搓左脚涌泉穴72次 。 换方向72次， 方法同上 。
9、披衣坐式干洗脸， 干梳头;搓耳、拽耳、鸣天鼓;推拿印堂太阳穴、无名指、中指、食指， 从印堂穴推向太阳穴36次;搓鼻翼， 揉迎香穴， 各36次;叩齿72次， 左右搅海(舌在嘴里左右各转18次)， 用津液嗽口， 吞咽津液;按摩百会穴;搓风池、风府穴， 左右手掌各搓18次;搓大椎穴， 两手各搓18次;按摩两肾， 即双手半握拳， 两手背分别贴于肾俞穴， 揉72次;捶打命门穴， 两手握拳， 用手背捶打命门穴36次 。
【男士保健按摩妙招】总结：按摩是一项很好的养生保健方法， 在日常生活中多主意自己按摩可以轻松缓解身体各种不适症状， 甚至有减肥功效 。 以上小编准备的男士保健按摩妙招赶快来学习下吧 。
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