今天我给大家介绍的是苹果煮熟吃的好处 ， 苹果煮熟可是有很大的药用功效的 ， 下面具体和我一起看看吧 。
苹果煮熟吃的好处
煮熟苹果的好处：
1、改变原有的风味
传统的苹果吃法 ， 时间长了难免会觉得腻 ， 不妨试试煮苹果 ， 别有一番风味 ， 让生活充满乐趣 。
2、营养作用发挥得更好
苹果加热以后 ， 其中的膳食纤维果胶得以软化 ， 软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用 ， 从而使其营养作用发挥得更完善 。
3、减少胃肠道刺激
煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人 ， 可以减少咀嚼 ， 减少对胃肠道的刺激 ， 使得摄入更顺畅 。
4、治腹泻
苹果中富含的果胶 ， 是一种能够溶于水的膳食纤维 ， 不能被人体消化 。 果胶能在肠内吸附水分 ， 使粪便变得柔软且容易排出 。
5、防治大脖子病
熟苹果所含的碘是香蕉的8倍 ， 是橘子的13倍 ， 因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一 。
6、降血糖 ， 降血脂
【苹果煮熟吃的好处 苹果煮熟居然有这么大的作用】7、防治内热
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