4、消炎药并非必须服用
秋季感冒了吃什么好的快
1、姜蒜红糖汤
做法
生姜30g、大蒜30g、红糖适量 。 生姜洗净切成薄片， 如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替， 和红糖一起放入砂煲内， 加水约100ml， 用猛火煮10-15分钟即可， 趁热饮用， 同时可以将大蒜吃下 。 1天一次， 连喝2-3天 。
功效
生姜能发汗解表， 温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损；大蒜具有解毒、止咳的作用， 现代研究表明， 大蒜对各种细菌、病毒均有抑制作用 。 姜蒜合在一起， 具有发汗解表、抗病毒的作用 。 适用于风寒感冒初期， 有恶寒、流清涕等症状的患者 。 尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者 。 传统的生姜红糖汤以发汗解表为主， 本方加入大蒜， 加强了抗菌、抗病毒的作用， 疗效更好 。
2、热柠檬水
做法
柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜， 再加入温开水即成 。
功效
柠檬富含维生素C， 有抗菌、提升免疫力的功效， 有效对抗感冒病毒， 尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目 。 另外， 热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效， 也适用于风热的感冒患者 。 如果在平时多喝热柠檬水， 可以补充维生素C， 保养身体， 达到预防感冒的功效 。
3、生姜苏叶粥
做法
苏叶10克、生姜3片， 将白粥熬好后放入， 再开锅就可食用了 。
功效
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”， 有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用， 苏叶也有发散风寒的效果， 在一般药店就可买到 。 风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效 。
4、银花芦根薄荷饮
做法
金银花、薄荷各15克， 芦根30克， 开水冲泡代茶饮 。
功效
金银花能疏风清热、辛凉解表；芦根能清热、止渴、生津;薄荷能疏散风热、清利咽喉 。 此方常用于治疗感冒初起、咽干、发热较轻、口渴等症 。
5、热水果茶
做法
柠檬、苹果等水果切开， 加水煮沸后， 转小火煮15～30分钟， 趁热饮用 。
功效
热水果茶富含维生素C， 可以快速治愈感冒问题 。 而且， 杨桃清热生津， 可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等 。 苹果则能生津止渴、润肺、解暑 。 柳丁果肉滋润健胃， 果皮化痰止咳、健脾胃， 种子具消肿止痛功效， 有效治疗感冒 。
秋季感冒吃什么水果好
感冒的类型有很多， 有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等， 所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定 。 一般风热感冒适合吃一些凉性， 有助于降火的水果 。
比如雪梨、火龙果等， 风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果， 补充维生素， 增强抵抗力 。
富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果 。
1、菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状， 除了趟在床上安静地休息， 不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁， 它有降温的作用， 并能有效地降低支气管 。
经医学研究， 自古以来， 人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状 。 那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质， 并能有效地帮助消化吸收 。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状， 还可以有效分解食物中的蛋白质， 增加肠胃蠕动， 增强机体的免疫力 。
2、甘蔗
甘蔗性寒， 味甘， 可以清热， 生津 。 甘蔗有“利咽喉”的作用， 在因风热感冒， 出现喉咙疼痛、口干咳嗽时， 食用甘蔗可以清火利咽， 缓解症状 。
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