马蹄：11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜 。苹果：11月大部分苹果都上市了，闻闻苹果还能提神醒脑、缓解紧张的情绪 。冬枣：冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富 。【11月应季水果有哪些】
11月份水果有马蹄、苹果、冬枣、梨、橘子等 。
1、马蹄：11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜 。
2、苹果：11月大部分苹果都上市了，闻闻苹果还能提神醒脑、缓解紧张的情绪 。
3、冬枣：冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富 。
4、梨：梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等 。
5、橘子：橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质 。
水果：
是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化 。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C 。另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量 。比如，一些水果为了预防虫害及日晒 ， 在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少 。
